ひよこ

　心身の成長期にある子どもにとって「食事」と「睡眠」は極めて重要なものです。
　早寝早起き朝ごはんを習慣化し、生活リズム（寝ること・食べること・遊ぶこと）を確立していきましょう。

◆栄養バランスのとれた食事がとれるよう心がけていますか？
◆大人の生活パターンに合わせた無理な生活をさせないよう注意していますか？

〇早寝早起き朝ごはんの習慣を身に付けるには、決まった時間に起きて、日中たくさん遊ぶことが重要です。
〇合い言葉は「おいしいな」。食事の楽しさを伝えてあげましょう。（茨城県食育推進計画－第三次－）
お　おはよう、ごはんを食べましょう
い　いただきます、ごちそうさまをいいましょう
し　しっかり野菜を食べましょう
い　いばらきの食べ物を味わいましょう
な　なかよくみんなで食事を楽しみましょう