Clover (klouber)　Bersyon sa wikang Tagalog

　Sa pamamagitang ng pagbibilad sa araw ng at pag gawa ng mga aktibidad sa umaga ang hormone na tinatawag na melatonin ay nasi-synthesize sa gabi at makakatulog ng maayos sa gabi.
　Ang mga bata na kumakain ng agahan araw-araw ay may posibilidad na magkaroon ng mas mataas na pang-akademiko at pisikal na lakas.
　Una sa lahat, mangyaring baguhin ang iyong lifestyle mula sa ugaliing paggising ng maaga.

★ P u n t o ★

●Bago magpatala sa elementarya, mangyaring suriin ang mga oras ng pagsisimula at pagtatapos na oras ng paaralan at oras na aabutin upang maka punta ng paaralan. Pagkatapos, ayusin ang iyong iskedyul nang paunti-unti.