「食事」と「睡眠」は、心や体が成長している子どもにとって、とても重要なものです。 「早く寝る、早く起きる、朝ごはんを食べる」を習慣化し、生活習慣を整えてください。
●栄養的なバランスがとれた食事をとるようにしてください。 ●大人の生活パターンに合わせた無理な生活をさせないでください。 ●「早寝・早起き・朝ごはん」の習慣を身に付けるには、決まった時間に起きて、日中たくさん遊ぶことが重要です。
ひよこ やさしい日本語版
